Kai temperatūra lauke krenta, o namuose įjungiamas centrinis šildymas, jūsų oda patiria vieną sunkiausių metų laikotarpių. Veido odos priežiūra žiemą reiškia, kad reikia rinktis kitokias priemones nei vasarą – tam, kad išvengtumėte sausumo, sudirgimo ir aplinkos daromos žalos. Paslaptis slypi supratime, kaip šaltis veikia odą, ir rutinos pritaikyme pagal sezoną. Būtent tuo pasižymi korėjietiška odos priežiūra, kurios metodai veikia jau šimtmečius.
Šaltas oras turi mažiau drėgmės nei šiltas, o kartu su sausu patalpų oru jis greitai sukelia odos sausumą, pleiskanojimą ir sudirgimą. Tačiau tinkamai pasirinkta žieminė veido priežiūra gali padėti išlaikyti spindinčią odą net šalčiausiu metų laiku.
Kaip šaltis veikia odą?
Norint efektyviai spręsti veido odos priežiūros žiemą problemas, verta suprasti, kas vyksta odoje, kai temperatūra nukrenta žemiau 10°C.
- Sumažėja natūralios riebalų gamyba. Net riebi oda po kelių savaičių šalčio gali pasijusti sausa.
- Silpnėja odos barjeras. Šaltas oras ir sausas šildymas pažeidžia apsauginį odos sluoksnį.
- Padidėja vandens netekimas („TEWL“). Oda praranda drėgmę greičiau, todėl ji tempiasi ir sausėja.
- Silpnesnė kraujotaka. Oda gauna mažiau deguonies, todėl atrodo pilkesnė ir blankesnė.
Korėjietiškas požiūris į veido odos priežiūrą žiemą
„K-beauty“ filosofija pabrėžia prevenciją, drėkinimą ir sluoksniavimą. Vietoje vieno riebaus kremo naudojami keli lengvi, drėkinantys sluoksniai.
Žiemos dvigubas valymas („Double Cleansing“)
- Alyvos pagrindo prausiklis – pašalina makiažą, kremą nuo saulės ir riebalus.
- Kreminis prausiklis – švelniai nuvalo odą, nepažeisdamas barjero.
Ši rutina leidžia kruopščiai nuvalyti odą, bet išsaugoti jos drėgmę.
Drėkinamasis tonikas – geriausias žiemos draugas
Korėjietiški tonikai puikiai tinka, kai reikalinga intensyvi odą drėkinanti priežiūra žiemą. Ieškokite sudėčių su:
- Hialurono rūgštimi – intensyviam drėkinimui
- Ceramidais – barjero stiprinimui
- Ryžių vandeniu – švelniam skaistinimui ir drėkinimui
- Fermentuotais ingredientais – geresniam įsisavinimui
Pabandykite „7-skin method“ – kelis plonus sluoksnius toniko, kol oda taps elastinga.
Esencija – slaptas korėjiečių ginklas
Esencijos yra lengvos, bet giliai drėkinančios priemonės, todėl puikiai tinka sluoksniuoti žiemą. Jos maitina odą, bet nesuteikia sunkumo jausmo.
Pagrindiniai ingredientai žiemos odos priežiūrai
- Humektantai (drėgmę pritraukiantys): hialurono rūgštis, glicerinas, „snail mucin“.
- Okliuzantai (drėgmę išlaikantys): ceramidai, skvalanas, taukmedžio sviestas.
- Emolientai (minkštinantys): simondsijų aliejus, centella asiatica, niacinamidas.
Žieminė odos priežiūros rutina
Rytinė rutina
- Švelnus prausimas
- Drėkinantis tonikas (ryžių vandens, fermentuoti produktai)
- Esencija
- Serumas (hialurono rūgštis, niacinamidas, vitaminas C)
- Sotesnis kremas su ceramidais ir peptidais
- Kremas nuo saulės (UV spinduliai žiemą taip pat pavojingi!)
Vakarinė rutina
- Dvigubas prausimas
- Tonikas (gali būti su švelniu šveičiančiu poveikiu)
- Esencija ir serumai
- Veido aliejus (nebūtina)
- Naktinis kremas
- „Sleeping mask“ 2–3 kartus per savaitę
Dažniausios odos problemos žiemą ir sprendimai
- Pleiskanojanti oda: naudokite švelnius cheminius šveitiklius („PHA“, pieno rūgštis).
- Paraudimas ir dirginimas: rinkitės priemones su centella asiatica, alantoinu, ceramidais.
- Pilka, blanki oda: įtraukite ryžių vandenį, niacinamidą ar švelnų vitaminą C.
- Bėrimai: rinkitės nekomedogeninius kremus, nepamirškite švelnaus valymo.
Aplinkos įtaka
- Šildymas namuose: mažina drėgmės lygį iki 30%. Naudokite drėkintuvus, kambario augalus, indelius su vandeniu.
- Vėjas ir šaltis: dėvėkite šaliką, naudokite papildomą apsauginį kremą, turėkite veido dulksną („hydrating mist“).
Korėjietiškos naujovės žiemai
- Sleeping masks – intensyviai drėkina per naktį
- Hydrating mists – drėkina dienos metu, net per makiažą
- Barrier repair creams – su ceramidais, cholesteroliu, riebalų rūgštimis
- Fermentuoti ingredientai – geresniam įsisavinimui ir odos atsinaujinimui
Gyvenimo būdo įtaka
- Mityba: gerti daug vandens, valgyti omega-3 turtingą maistą, riboti alkoholį ir kofeiną.
- Miegas ir stresas: reguliarus režimas, vitaminas D (pasitarus su gydytoju), streso valdymo praktikos.
- Judėjimas: sportas ir veido masažas gerina kraujotaką ir odos būklę.
Dažniausios klaidos žiemą
- Naudojami vasaros produktai (geliniai kremai, per lengvi prausikliai).
- Per daug šveitimo – silpnina odos barjerą.
- Pamirštamas SPF.
- Per karšti dušai – nuplauna natūralius riebalus.
- Rutinos nepritaikymas laiku – reikėtų pradėti dar rudenį.
Išvada
Veido odos priežiūra žiemą – tai ne tik „riebesnis kremas“. Tai nuosekli rutina, paremta korėjietiška filosofija: švelnumas, sluoksniavimas ir barjero apsauga.
Sutelkdami dėmesį į drėkinimą, barjero atstatymą ir nuoseklumą, galėsite džiaugtis sveika ir švytinčia oda net šalčiausią žiemą.
Jei norite išbandyti veiksmingiausias priemones, atraskite mūsų atrinktus korėjietiškus produktus – nuo barjerą stiprinančių kremų iki intensyviai drėkinančių kaukių. Pavasarį jūsų oda padėkos!